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Gunnar, einer unser Schwimmtrainer, bietet Dienstag, den 07.04.2020 um 18.30 Uhr sein zweites Training im Livestream unter Facebook an. Alle können gern an den schwimmspezifischen Übungen an Land mitmachen.

Wo: unter dem Facebook-Profil www.facebook.com/gunnar.splittgerber

Benötigte Materialien:

• dein Körper und Geist
• Gewichte (z.b. 2 Hantelscheiben, 2 schwere Bücher, 2 Tetra-Packs …)
• Gummiband
• Sportsachen
• Unterlage
• Handtuch 

Anmerkungen:

• Dauer ca. 1 Stunde mit Erwärmung, Stärkung und Kräftigung sowie zum Schluss Dehnung und Entspannung
• bei Erfolg geplant jeweils dann Dienstags 18:30 Uhr und Donnerstags 20:00 Uhr durchzuführen
• bei Fragen, Hinweisen etc .einfach an mich wenden

Gunnar freut sich auf euch und hofft mit euch gemeinsam ein wenig Spaß und Freude zu haben.