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Auch am Samstag den 8. Februar wird es wieder ein Trainingsangebot im Kombibad Seestraße für euch geben. Als besonderes Highlight gibt es dieses Mal einen Workshop "Rückenschwimmen - Schneller werden mit optimaler Technik" von und mit Frederik. 

Wo? In der neuen Traglufthalle im Kombibad Seestraße.
Wann? An diesem Samstag (08.02.2020) in der Zeit von 17.00-19.30 Uhr. 

Du schwimmst schon Rücken, möchtest schneller werden? Alles eine Frage der Technik! Frederik zeigt dir, wie deine Hände, Arme und Schultern dich zu neuen Geschwindigkeiten führen. Übungen zu Körperlage und Beinschlag gehören genauso dazu.

Einheit 1:
17 bis 18 Uhr (Treffpunkt 16.45 Uhr am Haupteingang)
A1/A2: Grundlagenvermittlung und Fehlerkorrektur für mehr Kraft und Ausdauer
Maximal 10 Personen

Einheit 2:
18 bis 19:30 Uhr (selbständiger Zugang zur Halle über den Seiteneingang)
A2/F1: Hinweise für den individuellen Feinschliff, auch als Wettkampfvorbereitung geeignet
Maximal 10 Personen

Anmeldung bitte per E-Mail an: schwimmen@vorspiel-berlin.de (Name + Einheit)

Parallel dazu gibt es das Freie Training - Neben dem Workshop steht mindestens eine Bahn für Freies Training zur Verfügung. Hierfür müsst ihr euch nicht gesondert anmelden. Alle Level sind willkommen und das Angebot richtet sich an alle Mitglieder von Vorspiel.

Treffpunkt ist um 16.45 Uhr am Eingang der Schwimmhalle. Ihr könnt aber auch später dazustoßen – dann erfolgt der Zugang über den Seiteneingang.

Bitte bringt in jedem Fall euren Mitgliedsausweis mit. Diesen benötigt ihr, um in die Halle zu kommen. Nachzügler kommen bitte nach dem Umziehen in die Traglufthalle und melden sich bei der Vorspiel-Aufsicht. Das freie Schwimmen ist nur im 25-Meter-Becken und unter Aufsicht möglich.