News

Am Samstag, den 6. Dezember von  14.30 bis 17.00 Uhr bieten wir Euch einen Intensivkurs "Bewusstes und kreatives Training", geleitet von Abel Navarro, an.

Der Kurs am Samstag dient als eine Einführung und umfasst 2 1/2 Stunden (normalerweise dauert eine Trainingseinheit 1 1/2 Stunden). Bewusstes und kreatives Training ist eine effektive und intensive Trainingsmethode, die Pilates, Yoga und Tanz verbindet und führt durch elementare Phasen des Trainings wie Stretching, Dehnung, Korrektur der Körperhaltung, bewusste und präzise Atmung, Aktivierung des Körperzentrums als  Motor im Aufwärmmodus. 

Das Training entfaltet sich durch verschiedene Übungen und fließende Bewegungskombinationen.

Unser Trainer, Abel, freut sich mit Euch viel Spaß zu haben!

Bei Interesse gern per Mail (mail@vorspiel-berlin.de) oder Telefon (030 4405 7740) melden.