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Die QiGong Abteilung hat zu ihrem ersten Workshop am letzten sonnigen Septembersonntag, eingeladen. Achtzehn
Interessierte nahmen insgesamt daran teil. Einige waren auch aus anderen Vorspiel-Abteilungen, aber auch neugierige Frauen und Männer, die wir  für den Verein als neue Teilnehmende gewinnen konnten, waren  mit dabei.

Am Vormittag trainierten wir "Die acht edlen Brokate". Jede der acht einzelnen Brokat-Übungen ist in dieser Form eine Abfolge von Anspannung und Entspannung in den Grundstellungen des QiGong. Am Nachmittag lag der Fokus auf der Bewegungsfolge "Die fünf Räder", eine  Grundübung  zum  Trainieren  der  Gewichtsverlagerung  und der  Bewegungskoordination  im Yin & Yang. Diese Bewegungsfolge fußt  auf der chinesischen Theorie der „fünf grundlegenden Elemente“ (Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall). In beiden  Bewegungsfolgen  lassen sich wesentliche  Prinzipien des TaijiQiGong wie  Verwurzelung, Zentrierung, Aufrichtung und Gewichtsverlagerung in meditativer Aufmerksamkeit üben und intensiv erfahren. 

Am Ende des Tages gab es zufriedene und glückliche Gesichter, Menschen die tief entspannt und voller guter Energie waren. Einen großen Dank geht an unseren Trainer Harald für diesen ganz speziellen QiGong-Tag.

Text und Bild der Taiji-QiGong-Abteilung