Laufen

tl_files/vorspiel_ssl_bln/bilder/news_events/2014-09 Vorbereitung Marathon.jpegSommersaison: 01.04.-30.09.
Wintersaison: 01.10.-31.03.

Langstreckenlauf

Das Samstagstraining starten wir mit einem lockeren Aufwärmlauf bis zum Teufelssee (ca. 2 Km). Dort gibt es eine kurze Dehnpause, die auch für wichtige Mitteilungen an die Gruppenmitglieder und eine abschließende Namensrunde genutzt wird. Danach teilen wir uns in verschiedenen Gruppen auf, um je nach Lust und Leistungsvermögen unterschiedliche Strecken (ca. 8 - 18 km) zu laufen, dabei finden Anfänger und Ortsunkundige immer einen Begleiter.

Treffpunkt: samstags am Schmetterlingsplatz, zu erreichen mit der S Bahn S7 bis S Bhf. Grunewald, Ausgang nach links in Richtung Eichkamp zum Parkplatz.

Zeiten: In der Sommersaison um 15:00 Uhr und in der Wintersaison um 14:00 Uhr.

Auch die Langstreckler laufen nicht nur zum Spaß, sondern trainieren gleichzeitig für die gemeinsame Teilnahme an den verschiedensten Wettkämpfen. Es ist uns wichtig, dass sowohl bei Volksläufen, wie auch bei Meisterschaften durch gemeinsames Auftreten möglichst vieler Vorspieler schwul-lesbische Akzente gesetzt werden. Einmal pro Jahr unternehmen wir darüber hinaus eine Gruppenreise zu einem größeren Lauf (meistens Marathon) ins Ausland. So nahmen Vorspiel-Mitglieder zuletzt am Marathon bzw. Halbmarathon in Reykjavik teil. In 2016 geht es dann gemeinsam nach Cork in Irland.

Kontakt

Jörg
Tel.: 0171 899 49 49 
Mail: laufen[at]vorspiel-berlin.de

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Termine

24.09.2017 (11:00 - 15:00)
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26.09.2017 (19:00 - 23:00)
Badminton
Ligaspiel
01.10.2017 (13:00 - 20:00)
Badminton
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