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Für alle Taiji-Interessierten zum frisch Anfangen oder Wiedereinsteigen: Ein Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist noch möglich. Das Training (90 Minuten) findet wöchentlich statt.

Der Kurs beginnt mit Dehn- und Entspannungsübungen, Aufwärm- und Lockerungsübungen.  Unterrichtet werden die 24 Bilder der Peking-Form, der wohl am weitesten verbreiteten Taiji-Form. Diese Kurz-Form ist einfach zu erlernen, und eine regelmäßige Trainingspraxis kann gut in den Alltag integriert werden.

Bei beständigem Training stärkt Taiji das Immun- und Nervensystem, Herz, Kreislauf und Knochen, festigt das Bindegewebe und fördert auf sanfte Weise körperliche und geistige Flexibilität und Spontaneität.

Frauen und Männer jeder Altersgruppe sind herzlich willkommen.

Der Kurs findet ab jeden Mittwoch von 19.30 bis 21.30 Uhr in der Sporthalle des Berlin-Kolleg, Turmstraße 75, 10555 Berlin (Mitte) statt.

Bei Interesse bitten wir euch um Anmeldung unter taijiquan@vorspiel-berlin.de

Weitere Infos hier