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Neue Kraftsport Gruppe

Functional Training

Für alle Begeisterten von Körpergewichtsübungen bietet die Abteilung “Functional Training” ab dem 6. Oktober 2016 ein neues Calisthenics Training an. 

files/vorspiel_ssl_bln/bilder/news_events/FunctionalTraining_Kraftgruppe_2016_1.jpgMit Calisthenics versuchen wir die Kraft des Körpers funktionell zu nutzen. Mit einfachen Übungen bauen wir die Grundkraft auf und dann erhöhen wir progressiv die Belastung und die Ästhetik der Übungen. Euch erwarten typische Körpergewichtsübungen wie Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen, Übungen zur Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit, sowie explosive und akrobatische Elemente. Bei schönem Wetter trainieren wir nur draußen.

Probiere es aus!

Es macht viel Spaß zu experimentieren und zu trainieren! 

Trainingszeiten

Qalisthenics, Do, 19:15 – 21:00 Uhr
Fortlaufend, für Sportler*innen aller Disziplinen, nur mit Anmeldung
Ort: Calisthenics Park Berlin Poststadion, Lehrter Str. 59, 10557 Berlin 

oder Leo-Lionni-GS. - obere Halle Müllerstr. 158, 13353 Berlin (Mitte)
Trainer: Serge