Ganztägiger QiGong-Workshop (30.9.)

03.07.2018

QiGong

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"Die acht edlen Brokate" & "Die fünf Räder“

QiGong „die Arbeit mit der Lebensenergie, bzw. das Lenken und Leiten der Lebensenergie“ ist Körper- und Geisteskultur zugleich – Bewegung, Atmung, Haltung und Konzentration sind die wesentlichen Aspekte der QiGong Übungen.

Die acht edlen Brokate: „Baduanjin"  bedeutet wörtlich Ba für die Zahl Acht, Duan für Abschnitt/Teil und Jin ist ein prächtiger, farbenfroher Brokat. Jede der acht Übungen ist in dieser Form eine Abfolge von Anspannung und Entspannung in den  beiden  Grundstellungen des TaijiQiGong: Dem  Bärenstand und  dem  Reiterstand.

Am  Nachmittag  liegt der  Fokus  auf der  Bewegungsfolge Die fünf Räder, die aus der "Bogenstellung" heraus entsteht. Diese Bewegungsfolge ist der  chinesischen Theorie der "fünf Elemente" angelehnt.

Beim Training beider Bewegungsfolgen werden Sehnen und Knochen gestärkt, die Energieleitbahnen angeregt und dadurch die  Lebensenergie  aktiviert. "Die acht edlen Brokate“ und  "Die  fünf Räder" sind besonders für Menschen geeignet, die einen ersten Zugang zum QiGong, aber auch zum Taiji wahrnehmen wollen. 

Der Ein-Tages-Workshop findet am Sonntag, den 30.09.2018 von 10:30 bis 18:00 statt. Für Taiji/QiGong-Kursteilnehmende und VorspielVereinsangehörige ist die Veranstaltung kostenlos. Interessierte von außerhalb des Vereins können die Teilnahmegebühr von 30,- € (erm. 20,- €) in der Geschäftsstelle oder direkt am Tag des Workshops am Veranstaltungsort bezahlen. Veranstaltungsort: Turnhalle der Marie Elisabeth Lüders Oberschule (MELO), Steinmetzstraße 79, 10793 Berlin.

Die Anzahl der Teilnehmenden  ist begrenzt (min: 12 - max: 22). Daher bitten  wir um vorherige Anmeldung  unter qigong@vorspiel-berlin.de. Weitere Infos, auch zu den regulären Taiji- und QiGong-Kursen, siehe http://www.vorspiel-berlin.de/sportangebot/abteilung/taiji-tai-chi.html 

Text und Bild von der Taiji-Abteilung

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Termine

21.09.2018 (20:00 - 22:00)
Wasserball
Ligaspiel
22.09.2018 (15:00 - 17:00)
Vorspieler_innen
Workshop mit Schwerpunkt Zeitgenössischer Tanz

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