Die 15 Ausdrucksformen des QiGong

23.01.2017

Taiji QiGong

tl_files/vorspiel_ssl_bln/bilder/abt/Qi.jpgNeu: QiGong  zum  Einsteigen

QiGong, "die Arbeit mit der Lebensenergie, bzw. das Lenken und Leiten der Lebensenergie", ist Körper- und Geisteskultur zugleich.  Es gibt eine Vielfalt von Übungsmethoden im QiGong, doch die "15 Ausdrucksformen des QiGong" beinhalten alles, was jede Methode an Formen, Charakteristika, Anforderungen und Inhalten in einer gemeinsamen Grundlage vereint:

Das richtige Maß, Schritt für Schritt üben, oben leicht und unten fest - hier gehören Bewegung  und Stille zusammen, folgen Vorstellungskraft und Qi einander und bilden  Entspannung,  Ruhe, Natürlichkeit in  klarer Denkweise und guter Gesinnung. Bewegung, Atmung, Haltung  und Konzentration sind die vier  wesentlichen Aspekte aller QiGong-Übungen.

Der Kurs findet freitags um 20:00 Uhr in der  Ruppin-Grundschule (obere Halle), Offenbacher Str. 5a, 14197 Berlin (Friedenau) statt.

Bitte bringt eine eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mit. Anzahl der Teilnehmenden: mind. acht  / max. 25 Menschen.

Kursbeginn:  Freitag, den 21. April 2017

Weitere Infos  unter: Taijiquan (Tai Chi) QiGong

Um  Anmeldung  wird  gebeten unter  qigong@vorspiel-berlin.de

Zurück

News

17.10.2017

Sportangebot

Hallenzeiten in den Herbstferien

In der nächsten Woche beginnen in Berlin 2 Wochen Herbstferien (23.10.-03.11.). Viele Hallen sind für Reinigungs- und Sanierungsarbeiten geschlossen bzw. nur begrenzt nutzbar. 

Weiterlesen …

17.10.2017

Basketball

Ersten Ligaspiele mit Erfolg

Unsere Vorspiel-Basketballmannschaft startet in diesem Jahr in der FBL 2. Liga NORD

Weiterlesen …

05.10.2017

Yoga

Yoga am Sonntag

Möchtest Du fit durch den Herbst kommen?!
Unsere Yoga-Abteilung trainiert nach einigen sommerlichen Ausflügen wieder drinnen (im Trainingsraum in der Geschäftsstelle) und ...

Weiterlesen …

28.09.2017

Functional Training

Functional Training unterwegs

Mitglieder der Abteilung Functional Training haben im vergangenen Monat gleich an mehreren Veranstaltungen teilgenommen. Der Hindernislauf "Tough Mudder" bestand aus einer 18 Kilometer langen Strecke mit vielen schlammigen Herausforderungen.

Weiterlesen …

28.09.2017

Schwimmen

Aqua-Kraft- & Beweglichkeitstraining

Die Schwimmabteilung bietet ein neues Angebot für alle Sportbegeisterten, die gerne Schwimmen und Pilates oder Yoga machen.

Weiterlesen …

25.09.2017

Indiaca

Suchen Mitspieler_innen

Unsere Indiaca-Gruppe sucht weitere Mitspieler_innen. Sie trainieren montags von 20.00-21.30 Uhr in Schöneberg, Marie-Elisabeth-Lüders-OS, Steinmetzstr. 79, 10783 Berlin.

Weiterlesen …

13.09.2017

Schwimmen

Anmeldung zum Goldfisch-Cup

Am 4. November wollen wir allen Mitgliedern unseres Vereins sowie Gästen von den Regenbogenforellen und Seitenwechsel die Chance für ein kleines Kräftemessen mit viel Spaß und guter Laune geben - eine schöne Gelegenheit, ohne Leistungsdruck vom Startblock zu springen.

Weiterlesen …

12.09.2017

Volleyball

Nikolausturnier am 9. Dezember 2017

Die Volleyballabteilung lädt zum 11. Nikolausturnier 2017 am Samstag, den 9. Dezember 2017, in der Zeit von 9.30 bis 19.30 Uhr ein. Gespielt wird in der oberen Sporthalle der Münchener Straße 49/50, 10779 Berlin-Schöneberg. 

Weiterlesen …

07.09.2017

Badminton

Doppelturnier am 1. Oktober

Auch in diesem Jahr veranstaltet unsere Badmintonabteilung wieder ein vereinsinternes Doppelturnier. Es wird am Sonntag, dem 1. Oktober, in der Halle der Paul-Simmel-Grundschule in der Felixstr. 26 in Tempelhof stattfinden. 

Weiterlesen …

01.09.2017

Yoga

Yoga in der Salvey Mühle

Das dritte von Vorspiel organisierte Yoga-Wochenende fand auch dieses Mal in der idyllischen Salvey Mühle nahe der polnischen Grenze statt. Am letzten Augustwochenende 2017 wurde von Freitagabend bis Sonntagmittag in vier zweistündigen Sessions Yoga praktiziert.

Weiterlesen …

Termine

21.10.2017 (14:00 - 21:00)
Volleyball
Ligaspiele
21.10.2017 (14:00 - 21:00)
Volleyball
Ligaspiele
02.11.2017 - 05.11.2017
Multisport
Antwerp Brillant Games

Fragen?
Anregungen?
Probleme?

Schreib' uns eine Mail:
vorstand@vorspiel-berlin.de oder
webmaster@vorspiel-berlin.de.

Ruf' an oder komm' vorbei:
Zur Geschäftsstelle.