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Einführungskurs Nordic-Walking

Nordic Walking

Um alle gesundheitlichen Vorteile des Nordic Walkings voll ausschöpfen zu können, ist ein Einführungskurs in die Technik des Nordic Walkings empfehlenswert. Bei diesem vierstündigen Kurs wird die korrekte Technik des Nordic Walkings erlernt, das Koordinationsvermögen geschult, die rumpfstabilisierende Muskulatur gekräftigt sowie die richtige Dehnung verspannter Muskelgruppen erlernt.

Wann: Samstag, 2. April um 11:00 Uhr
Wo: Tiergarten, Treffpunkt: Vom Brandenburger Tor aus gesehen links am Rondell mit Sitzbänken
Übungsleiterin: Bianca Lorenz, Telefon 0176/50120074, E-Mail: b.lorenz-berlin@arcor.de
Gebühren: 5 Euro für Vorspiel-Mitglieder, 10 Euro für Nicht-Mitglieder

Bitte vorab bei der Übungsleiterin melden. Absagen müssen spätestens zwei Tage vor Kursbeginn erfolgen.
Bitte auf wetterfeste Kleidung achten.
Getränke und Pausensnacks sollten nach dem eigenen Bedarf mitgebracht werden.
Nordic-Walking-Stöcke können gegebenenfalls ausgeliehen werden.


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